#自転車パンク #自分で修理 #DIY女子 #工具が好き 流行りのＤＩＹ(^O^) 流行る前から大好きです。が、私のそれは世間でいうようなＤＩＹではありません。とにかく機能重視！！コスト重視！！・・・とカッコ良く言い切ってみたいところですが、センスも技術も…

#体幹を鍛える #ストレッチ #中年でも効果アリ 開脚ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、筋膜リリース、バランスボールで体幹をきたえる、などなど。健康ブームは今も昔も変わりませんね。ぶら下がり健康器具ブームは私の親世代ですね～、洗濯物が並んでた記憶し…